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血栓堵在哪里，哪里就发病，怎样减少血栓发生？

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确实如此。血栓堵在哪里，哪里就发病。

血栓是血管里的血液成分形成的栓子，堵在哪里，哪里的血流就中断了。“流水不腐，户枢不蠹”，中断了血流的组织，就失去了生命活力，岂能不发病。

动脉是供血的。血栓堵在动脉，组织就失去了血液供应，就会缺血坏死。静脉是回血的，血栓堵在静脉，血流就淤住了。淤住血流的地方，新鲜血液流不进来，缺乏营养，陈旧的含有代谢产物、毒素的血液流回不去，组织细胞就会中毒，会肿胀、会感染、会溃烂。若血栓堵到脑血管、堵到心脏、大动脉（肺动脉），那就危险了。

怎样减少血栓发生？当然要从源头抓起。

血栓形成的主要因素，在于血管壁的破坏、血流的异常以及血液成分的改变。

动脉血栓的形成，最常见的血管壁破坏来自动脉粥样硬化、狭窄，有斑块、狭窄的血管影响血流，或者动脉粥样斑块还可以破裂出血、形成血栓。动脉血栓形成的始动凝血因子是血小板。因此，动脉血栓的预防，除了防治动脉粥样硬化、降血脂（胆固醇）外，很重要的就是抗血小板。

当然，再前端的控制就是减少可以引起动脉粥样硬化的各种危险因素。防治的方法，有生活方式干预和药物治疗。生活方式干预很多回答都介绍了。降胆固醇治疗主要是他汀类药物，抗血小板主要是阿司匹林、或者氯吡格雷。

静脉血栓的形成的，也有静脉血管内皮的损伤，比如外伤、静脉穿刺、置管等；血流的改变是缓慢、瘀滞；血液成分的改变是纤维蛋白原等凝血物质增多。所以，静脉血栓的防治，在于保护血管内皮，减少损伤；避免肢体的制动、久卧久坐久站，促进血液循环；如果血液中凝血物质增多，或者有血栓的高危因素，还需要抗凝治疗。

注意，静脉血栓的抗凝治疗用药和动脉血栓的抗血小板治疗是不同的，因此，不能用阿司匹林代替抗凝。

有些疾病和药物是可以影响凝血系统的。比如恶性肿瘤的患者常常处于高凝（血）状态，还有肢体骨折制动、卧床的患者、患有自身免疫疾病的患者、服一些药物如避孕药、利尿剂的患者，肥胖、妊娠妇女等都是静脉血栓的高危人群，还有心律失常中的房颤，都是需要引起重视的。

（图片来源于网络）

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想知道如何减少血栓发生，我们先来看看什么是血栓。

血栓是指血管内因为各种原因形成了血凝块，堵塞了血管内血液的流动，可以发生在动脉也可以发生在静脉。发生在动脉就会导致该供血区的组织缺血缺氧，而造成脑梗死、心肌梗死等急症发生；发生在静脉，就会造成这个部位的静脉不能回流而出现相应的症状。

怎样才能减少血管内的血栓形成呢？动脉内血栓形成最常见的原因还是动脉粥样硬化，因此，预防动脉内血栓形成最重要的就是预防动脉粥样硬化。具体的做法有以下这些：

1.控制好“三高”，也就是定期要查血压、血糖、血脂，如果发现问题，要及时加以控制到理想水平。

2.改善饮食。与前面控制“三高”密切相关，如果已经有了三高，要注意饮食要低钠盐低脂肪、控制总热量。多吃蔬菜、深海鱼、全麦，适量吃水果、坚果、瘦肉。不吃腌制、预制食物如香肠等，不吃人造奶油等。

3.戒烟酒。这条非常重要，烟酒都会促进动脉粥样硬化的发生发展，尤其是吸烟，不但加速动脉粥样硬化，还是造成动脉粥样硬化开始发生的因素之一。

4.多运动。“生命在于运动”，多运动可以更好的控制血压血糖血脂，也有助于延缓动脉粥样硬化的发生发展。

5.控制体重。体重过重或肥胖，动脉粥样硬化风险都会增高，因此，控制体重对控制动脉粥样硬化也很重要。

6.保持好心情。精神紧张、压力大也是动脉粥样硬化的危险因素，要想血管健康，就要学会适当放松，不要让生活太紧张。

再来说说静脉内的血栓怎么预防。

静脉血栓最常见的是下肢静脉血栓。发生的原因往往是下肢长时间制动，静脉血流缓慢，血栓形成风险就高。因此，如果因为疾病等原因卧床，一定要定时活动或按摩下肢，防止下肢静脉血栓形成。如果坐飞机长途旅行，途中要记得起来活动一下胳膊腿，避免下肢长时间不活动，形成血栓。

如果血液本身出现了问题，导致高凝状态，这时候也容易形成血栓。此时要做的是找到导致高凝的原因，对症治疗。

最后，提醒育龄女性，吃避孕药也要注意，可能会出现高凝，有静脉血栓的风险。要及时留意相应的症状，及时就诊。

其实，大部分血栓是可预防的，健康的生活习惯和方式，让我们远离血栓。

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