穿安全鞋后脚跟疼怎么回事,穿安全鞋后脚跟疼怎么回事儿

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于穿安全鞋后脚跟疼怎么回事的问题，于是小编就整理了2个相关介绍穿安全鞋后脚跟疼怎么回事的解答，让我们一起看看吧。

本人现在在车间里上班，穿的劳保鞋，12小时站立，现在前脚掌有刺痛感，怎么办？

凡事都有个过程！就拿插秧和割稻子来说，从第二天开始，两条大腿的肌肉酸痛的都不触碰，一直疼痛到一个礼拜左右，忍过了这几天，慢慢适应了，就不疼了！

本人刚开始做车工的时候，情况跟你的完全一样，前脚掌和脚后跟是又疼又肿胀，特别难受，想想生活之艰难，工作又不好找，只能咬牙坚持，半个月之后，哎，不疼了，也许是适应了的原故吧！

在2017年，由于种种原因，本人从原单位辞职回家了，想就近找份工作，由于上了点岁数，好单位不要，太差的单位自己又不肯去，就这样高不攀低不就，在家一呆就是半年，后来朋友帮忙，到了现在的单位工作，我还以为不会在出现向你说的这种情况了，哪知道人不识惯，在家休息了半年，刚上班的头几天，居然也出现了以前同样的情况，前脚掌和脚后跟都疼，必定是过来人了，有了之前的经历，也就不在当回事了！

所以奉劝你，坚持下去吧，坚持就是胜利！

本人观点。

长期跑步导致一个后脚跟疼是怎么回事？

其实这种描述有两种现象，一种是脚后跟跟腱的地方痛，一种是后脚掌痛，虽然都统称脚后跟痛，但是两者还是有明显区别的，具体如下图所示。

脚后跟之跟腱处痛，这个地方痛了我们也经常说是脚后跟痛。

脚后跟之足低痛

两种痛法通俗的说都是炎症性的疼痛，下面我简单说说原因以及改变方式。

跟腱这个地方痛，首先一般跑量的朋友不用担心跟腱这个地方会出现大问题，虽然著名田径选手刘翔曾经出现过跟腱断裂，但是我们普通人的训练量以及方式不可能让我们跟腱锻炼，最多就是发炎。

原因一方面是着地方式不对，跑步情不自禁就采用了脚后跟着地的方式，尽管有个别的人习惯脚后跟，但是大部分人着地是前脚掌靠后一点着地迅速过度到整个脚掌。

另一方面就是步幅过于大，步幅一大，着地方式也是更多倾向于脚后跟，这样没有一个过度的缓冲，次数多时间久了，脚后跟就会发炎。

应对方式，改变着地方式，同时减少步幅，然后疼痛期注意休息，好了再去跑步。

对于脚后跟足底那个地方痛，多与跑鞋有关系，跑鞋减震感不好，跑步久了，时间长了或者距离长了，都会导致炎症的产生，专一一点说叫足底滑膜炎。

应对方式就是选择减震性好的鞋子，保护性更好，疼痛期可以给自己按摩泡脚等让疼痛快速恢复，同时不要盲目增加跑量，循序渐进。

以上就是个人答案，希望有所帮助。

到此，以上就是小编对于穿安全鞋后脚跟疼怎么回事的问题就介绍到这了，希望介绍关于穿安全鞋后脚跟疼怎么回事的2点解答对大家有用。