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脚气会传染吗？

脚气在医学上称为“足癣”，是皮肤癣菌引起的足部真菌感染。足癣具有传染性，不仅可以在人与人、动物与人、污染物与人之间传染（常因混穿鞋袜，裸足行走在公共浴室、健身房、游泳池等场所接触癣菌后被感染），也会在患者不同部位之间自身传播（如引起手癣、体股癣、甲癣等）。我们在日常生活中要注意预防，正规治疗。

脚气的感染是多因素促成的，脚气有一定的家族易感性；而环境因素对癣菌的感染也起着一定的作用，湿热地区和高温季节是癣菌高发因素；同时足部汗腺丰富、易出汗，穿不透气的鞋袜或免疫受损也是易感因素。脚气很折磨人，反反复复难以治愈，主要临床表现为瘙痒、水疱、糜烂、鳞屑角化等，多数人因瘙痒而影响睡眠，甚至搔抓后引起感染。脚气的治疗需要生活方式和药物的共同治疗。而正规的药物治疗必不可少，根据脚气的不同临床表现，我们可以选择外用药、口服药或二者联合的方式。主要包括：

（1）局部外用药物：①外用抗真菌药：咪唑类（克霉唑、益康唑、咪康唑、酮康唑、联苯卡唑等）、丙烯胺类（萘替芬、替比萘芬、布替萘芬）、其他类（阿罗莫芬、环吡酮胺、利拉萘酯）；②角质剥脱剂：适用于鳞屑角化型足癣。

（2）口服药物：适用于局部治疗效果差、反复发作、鳞屑角化型、病变面积大、伴有某些系统疾病的人群（如糖尿病、艾滋病等）。常用的有特比萘芬、伊曲康唑等。

（3）联合治疗：对于单独外用药物治疗效果不佳的鳞屑角化型及皮损泛发的患者，可采取口服加外用抗真菌药的联合治疗。也可以联合选用两种抗真菌机制不一样的外用药。对于足癣患者，需注意生活习惯的改善，主要包括：①注意个人卫生，保持足部干燥，穿透气的鞋袜，避免长时间的浸水，足部出汗多时可局部使用抑汗剂或抗真菌散；②注意保护自己，不与他人共用日常生活物品，如指甲刀、鞋袜、洗脚盆、擦脚帕等；③积极治疗自身其他部位的真菌感染（特别是甲真菌病），同时还需治疗其他家庭成员和宠物的真菌感染。

感谢阅读，祝大家身体健康。

脚气是由于真菌感染引起的，所以具有一定的传染性。平时注意多准几双鞋子，来回换着，使真菌没有生长环境。自然就会死亡。脚气外用药，可以用曲咪您如皋和特比萘芬乳膏。注意洗脚的盆子，不能乱用，每人一个。

新型病毒，增强免疫力是关键，补硒真的有用吗？

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缺乏硒元素的确有可能让我们的免疫力下降，充足的硒元素能维持我们正常的免疫能力，不过这不代表硒吃得越多我们的免疫力就越强，要想“提高”免疫能力我们还应当从多方面入手，例如均衡日常的膳食纤维，不仅仅是硒元素，各种营养成分都是影响免疫系统的因素，比如优质蛋白，蛋白质是淋巴细胞的重要组成部分，缺乏蛋白质我们很有可能降低抗病能力；又比如维生素A，维生素A是修复上皮组织和粘膜组织的重要成分，皮肤、粘膜组织可是身体的第一道防护线；还有最常见的维生素C，也是免疫系统所需的成分之一，所以，补充各种人体所所需的元素，对维持正常的免疫力都是有帮助的，可不仅仅是这个硒元素。

有很多商家乘机吹捧硒元素的功效，把硒元素神话了不少。当然，硒元素自身的确有很多重要的功效，例如调节维生素A、维生素C、维生素K等多种维生素的吸收，可预防视网膜病变、眼底病变、白内障等问题，还能调节蛋白质合成，而蛋白质刚好就和免疫系统挂钩；硒元素还能调节肌肉收缩，避免心肌受损，降低钙质沉积，预防疾病发生。硒还能够抵抗一些有害重金属，避免重金属中毒。不过它的充分补充只是维持正常的生理所需，并非传说中的能抗癌、抗毒，还能冻龄。有很多“富硒”食品，比如富硒大米、富硒酱油、富硒薯类、富硒鸡蛋等等，这些所谓的“富硒”食物也并没有那么神奇，可能只是硒含量稍微高一些，但没有明显的特殊效果。

很多朋友日常不太注重补充硒元素，富含硒元素的食物如蛋类、坚果类、动物内脏、动物红肉、鱼虾类，特别是素食吃得比较多的人群，最好是注重硒元素的补充，素食者可以从大豆类中摄取更多硒元素。

如果想要提高自身的免疫力，除了饮食上的营养均衡，我们最好是保持一定的运动量，维持规律的生活作息习惯。在抵抗灌装病毒期间，这运动咱们连门都不让出，怎么运动？那我们可以选择一些对场地要求不大的运动，比如俯卧撑、仰卧起坐、平板支撑、哑铃、拉力器、健身球、瑜伽运动等等，不要整天在家久坐久躺，更容易诱发慢性疾病。虽然我们的假期延长了，但并不代表我们的生活就肆无忌惮地过，给自己找一些事情做，例如大家一起大扫除，看看以前没看完的书籍、看看电视节目，不熬夜，也不要通宵麻酱或斗地主，生物钟还是要规律，不然同样会降低免疫力，反倒让我们越来越亚健康。

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