登山鞋可以用来跑步吗,登山鞋可以用来跑步吗?

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于登山鞋可以用来跑步吗的问题，于是小编就整理了2个相关介绍登山鞋可以用来跑步吗的解答，让我们一起看看吧。

跑步鞋能不能爬山呢？有什么危害？

我经常爬山，所以这方面比较有经验，

爬山，用跑步鞋肯定不行，

登山鞋，跑步鞋完全是两个作用，

跑步鞋需要，鞋底有，触底反弹的作用

而登山鞋，鞋底的减震，不能太软

因为抓地不捞，登山鞋，

还需要鞋底需要，偏硬点，

我有两次爬野线山，就是穿的跑步鞋

差点出事，因为跑步鞋的鞋底太软了，

抓地不牢，爬野线，是特别危险的一件事

而且爬山，需要前掌的额外保护，

与特有的抓地功能～～～

有下面就是我爬山的一些照片～

经常分享户外，

有缘的朋友，可以关注…………[祈祷]

我们应该是爬山改为登山可能更准确一点，那么跑步鞋能不能登山呢？

首先我们先了解一下跑步鞋的性能特征，首先跑步鞋的最重要特点，就是重量比较轻，为了控制重量，所以从鞋子的面料部分到鞋底部分，都是用料比较少的；再来看一下我们的登山鞋，登山鞋最重要的特点就是防滑耐磨，所以鞋面部分（正常为皮质）和鞋底部分都是用料非常足的。

再来介绍一下这两种鞋的缺点，首先跑步鞋，因为用料少，所以在登山中使用时，非常容易损伤，比如鞋面被杂树枝划破等等；登山鞋由于用料多，所以重量比较重，长时间使用时，脚部会非常吃力。

回到题目，登山运动究竟能不能用跑步鞋，应该回答题主的问题，如果是常规的登山活动，比如是有成熟山路的地方，或者是风景区的山路，用跑步鞋是完全成的；反之如果是非常规的山路，普通的跑步鞋还是慎用。

最后确认一点，如果是重装登山或长距离登山活动，是一定不能穿跑步鞋的，因为鞋子磨损会非常大，有可能会造成登山的过程中，鞋子坏了影响行程，而且这种行程，我们都需要穿高帮的登山鞋，对自已的脚部也是一种保护。

穿户外徒步鞋跑长跑行吗？

穿户外徒步鞋跑步短距离可以偶尔为之，长期或者跑长距离肯定不行。

这就得从徒步鞋的特点说起了。

徒步鞋是专门为了徒步旅行而设计，因为徒步旅行需要长时间行走。我们都知道，走路走得多了脚会略有浮肿。而为了适应行走，徒步鞋在设计上是很宽松的。这样，我们在走了很长的距离以后脚部还能保持在一个舒适的状态。

为了适应环境的变化，徒步鞋有防滑，保暖这些功能。而增加这些功能，必不可少地要增加材料，相应地，鞋子的重量也增加了。

如果，我们穿上徒步鞋偶尔地跑个短距离，3～5公里，这是没问题的。

但是，要是长期穿徒步鞋跑步或者是跑10㎞以上，那最好不要这样做。

因为徒步鞋里面特有宽松的环境无法把我们的脚部固定在鞋子里，我们的脚就会在跑步的时候在鞋子里面前后左右地滑动，这样是很容易引起崴脚，磨脚，顶指甲，足底筋膜炎这些问题的。

而穿着重量大的鞋子跑步会加重小腿和脚部的负担，不但跑不动还会造成小腿筋膜炎，肌肉拉伤，跟腱炎，脚背疼这些问题。

而跑鞋专为跑步而设计，回弹好，重量轻，缓震好，包裹性强。只要跑姿正确，长期跑，跑多远都可以。

所以，我的回答就是偶尔穿着户外鞋跑步是可以的，但是长期或者跑长距离是不行的。

户外徒步鞋不建议去跑长跑。
首先鞋的作用不一样，徒步鞋则重于保护，舒适，安全，相对比较厚重。长跑鞋要求要轻，要透气性好，鞋垫的弹性要好！
其次还影响到跑步的速度，有时候还会伤脚

到此，以上就是小编对于登山鞋可以用来跑步吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于登山鞋可以用来跑步吗的2点解答对大家有用。