素食户外登山鞋,户外登山鞋推荐知乎

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于素食户外登山鞋的问题，于是小编就整理了1个相关介绍素食户外登山鞋的解答，让我们一起看看吧。

体质差的女孩子能去西藏旅游吗？

本人因工作先后5次进藏，曾到过拉萨、日客则和阿里地区。经验告诉我，体质越强健，肺活量大的人到西藏，高原反应越大，需要适应的时间越长，越需要吸氧。主要是因为西藏地处高原，这里空气相对稀薄，对肺活量大的人，空气中的氧气不能满足需求，高原反应很大，稍一运动就呼吸困难。而体质较弱的人，肺活量平时就小，对氧气的需求相对较小，所以到了西藏，高原反应反倒不那么明显。当年我们一起进藏时，有位女同志，平时弱巴巴的，不能干重活，可是到了西藏，他成了我们中间最适应西藏环境的那一个，当时我们都感到怪怪的，后来人家告诉我们，因为她的肺活量相对小，对较为稀薄的空气更适应。所以我可以回答，如果女孩子只是体质较弱而没有其他疾病是可以去西藏的!

如果身体没有其他严重的高血压或心脏病，只是体质弱一点，只要注意以下几点，完全没有问题，但是要做好眼睛在天堂，身体在地狱的准备。

首先是准备，所谓兵马未动粮草先行。包括药品，衣服，日用品，吸氧，食品，旅行计划等。说说药品，提前一周服用红景天胶囊，准备葡萄糖口服液，维生素片，感冒片，金嗓子等。我对高反比较敏感，海拔3000左右就会头晕，四肢无力，但是只要适应几天问题不大。我去西藏必备阿咖酚散，每当头疼吃一包就见效，价格超便宜，建议携带。衣服方面要带羽绒服，最好戴帽子那种，谨防感冒。防晒用品也要带好，我在某宝上买了一个面罩型的口罩，开车时全面防晒。关于氧气设备，有条件的话最好在车上装一个车载制氧机，比氧气瓶要好，在车里就可以一直开着。旅行计划很重要。我每次出行，都会花一周时间做一个计划，包括路线，住宿，参观景点，手绘地图，找找别人的攻略，做成一个文件存到手机，路上随时翻看，我不太喜欢那种说走就走的，尤其是到西藏，还是充足准备比较好。

其次是路线的选择，体质比较差，建议走318线，到康定多住一天适应适应，这样之后新都桥，理塘，左贡就没有问题了。选择落脚点，如果经济允许的话，最好选择带氧气房间，这样最起码晚上可以休息好。还有看看哪里有机场，一旦不适，可以随时快速撤退。

还有就是吃饭穿衣，吃饭一定要清淡，八成饱，多吃素食，难受时尽量吃点干面包片。一定要注意保暖，千万不要感冒，会要命的，如果感到不适，一般县城都有医院，要尽快去。

最后，量力而行很重要。比如到拉萨，很多路线去周边地区，比如珠峰大本营，纳木错，一定不要被忽悠了，看看海拔，还有掂量一下身体状况再决定。西藏可以去很多次的，我都去了4次了，一次比一次适应。不要为了来一次不容易，急着把所有景点都看完。

西藏是神圣和美丽的，值得所有人去朝拜，西藏是纯净惊艳的，会让你体会到自身的渺小。祝你可以在西藏体味到不一样生活。

体质好坏和是否高反不正正比！

一般来说，体格结实强壮的人到西藏反而会高反！去年8月，我们单位去西藏，那几个体格结实的同事高反严重！

所以，未去西藏之前，谁都不知道是否会高反！但每年的西藏，南来北往老老少少的人都去了西藏！所以，心理建设很重要！

去西藏之前，几乎每个人都会担心高反问题，这很正常！因为想去，所以要战略上忽视、战术上重视！例如，如果感冒了，或者有肺病，建议不宜前往！

去之前，提前一周时间服用红景天！最好选择火车卧铺前往，让自己慢慢适应海拔的增高！

到了西藏，要能走不跑，能坐不站，能躺不坐，最大可能减少能量消耗，好好休息，头一天不要洗澡洗头！如果出现一点点高反症状如头晕，不要着急！适应几天就会好！

你去了西藏，才知道你是否会高反！再这里都只是臆测和分析！

预祝进藏顺利！分享美丽进藏故事！

很高兴回答问题。

如果没有严重的高血压和心脏病，即使体质稍差一些，自己多加注意，去西藏是没什么问题的。

西藏属高海拔地区，空气含氧量低，低海拔地区的人前往最容易出现的症状就是高原反应，也就是我们常说的高反。具体表现为头晕、呕吐、胸闷、心悸、呼吸困难等。但不是每个人都会有高反症状，即使有症状、轻重程度也是因人而异。只要自身多加注意，有个适应的过程，大多时候是可以避免的，还有，现在拉萨人民医院的医疗条件也不错，而且就在市内，就医也非常方便，治疗高反非常专业。等你真的到了西藏，你会感觉到高反并没有那么可怕。针对初次进藏的你，提几点注意事项：

1，由于体质较弱，进藏前适度的锻炼，把身体状况调整到一个你自身感觉到最好的状态，保持心情愉悦。最好服用一周以上抗高反药物，如红景天、高原安等，同时准备些氧气、及日常常用抗感冒发烧、晕车药等。

2，进藏方式推荐乘坐火车或自驾游。让身体有个循序渐进的适应过程，发现身体不适或有高反症状时，可自行吸氧，一般很快会缓解。体质无论强弱乘飞机最容易产生高反。

3，高海拔地区昼夜温差大，容易感冒，而最可怕的就是感冒与高反同时发生，所以无论什么季节，都要注意防寒保暖，防止感冒。一旦有感冒发生，要立即就医，感冒治疗不好的话，一般医生会告之尽快返程离藏。

4，到拉萨以后，减少剧烈运动，多喝水和补充VC，多吃水果，少吃油腻食品，房间保持通风良好，高温天气时，尽量不出行。一般有个两天左右时间，即可适应。

尽管你身体体质较差，注意以上几点事项，一般都不会有太大问题。所以说，如果有进藏的想法，就不要有过多的思想负担，保持一颗平常心，勇敢的出发吧！

谢谢！

希望回答能帮助到你。

体质差的女孩子能去西藏吗？我的回答是，只要身体没有大的病变，只是体质差的话，去西藏是没什么问题。谁都知道西藏海拔高，氧气少，气温低，一般人进藏都有不同程度的高原反应：头痛、呕吐、胸闷、呼吸困难、四肢无力……但只要自己注意点就可以的。

体质差没关系，多加强点锻炼就行。只要没有什么底子病：心脏病、高血压之类的。当然最好一是坐火车进藏，这样可以慢慢的适应，一旦不适车上备有氧气，吸点即可，挺方便的。二是自驾进藏，还是走多数人走的G318川藏线，能走则走，能看则看，能停则停，一旦不能适应的话，立马下撤。

当然准备工作要充分，若是开车去，氧气一定要带，还有治高原反应的药物，最好是带点葡萄糖注射液，关键时可排上大用场。若是感冒了，暂时不要急着进藏去，痊愈后再出发。最好两个人以上同行，互相有个照应。还有羽绒服要带上，晚上用得着的。切记！

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到此，以上就是小编对于素食户外登山鞋的问题就介绍到这了，希望介绍关于素食户外登山鞋的1点解答对大家有用。