高跟鞋防护神器,高跟鞋防护神器怎么用

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于高跟鞋防护神器的问题，于是小编就整理了2个相关介绍高跟鞋防护神器的解答，让我们一起看看吧。

你是高跟鞋控吗？为什么喜欢穿高跟鞋？

还是很喜欢穿高跟鞋的，只不过因为工作原因，在单位穿的少一些。我个人认为穿高跟鞋与不穿高跟鞋差的不只是身高，还有形体，气质，休闲鞋有休闲鞋的舒适，远比不过高跟鞋带来的气场

我先回答你的第一个问题：我是一个高跟鞋控。

接着下面我就谈一下我的理由：

1.高跟鞋的脚跟明显比脚趾高，这样对于想我一样身高没优势的女生来说，她就是一个很好的身高作弊神器了。

2.穿高跟鞋的时候会使我们的步幅减小，再加上重心后移，腿部就会相应的挺直，这样，我们在走路的时候就会有了一种风韵。

3.穿高跟鞋可以提高我们的气质与气场。穿上高跟鞋会造成我们臀部收缩，胸部前挺，即使我们站着，也有袅娜之姿。

4.一般来说鞋跟高于6厘米的才算做高跟，那种鞋跟修长，更有气质，但是个人来说我更喜欢5到6厘米的，觉得这种鞋跟既舒服，又能体现出我们的魅力。

5.高跟鞋在某种意义上是贵族的象征，穿着高跟鞋需要有贵族的物质基础；高跟鞋会增加我们的贵族气质；她还是一种权利的象征。

以上就是我的理由，希望对你有所帮助。

我应该算是高跟鞋控吧。特别喜欢高跟鞋。

我就是觉得女人穿高跟鞋最美，高跟鞋把我们脚的弧度变得特别的美丽。如果说女人的胸部体现曲线美，那我觉得高跟鞋把脚的曲线体现的淋漓尽致，把女性的柔美，线条全部展现出来。

我个人是比较喜欢穿高跟鞋的。因为穿高跟鞋可以增加女性的美丽和身材魅力，同时也为女人带来一份自信。我个子不高，所以我会穿高跟鞋来弥补我的不足，穿高跟鞋我很自信。

1.穿高跟鞋会塑造女性的臀部,腿部,腰部起到突出的作用。会使曲线更美的女性，最吸引女性的部分是高跟鞋突出的部分。

2.高跟鞋能使女人散发出成熟的魅力。选择高跟鞋的女人，往往已经意识到很多男人不知道什么原因对高跟鞋有浓厚的兴趣，高跟鞋可以轻易征服很多男人，可以轻易得到许多男人的崇拜，可以轻易使许多男人得到兴奋。这样做的代价就是穿一双高跟鞋，正因为成熟的女人选择高跟鞋，所以高跟鞋成了成熟女人的象征。在男人眼里穿高跟鞋的女人大大增加了成熟女人的魅力，同时也为穿高跟鞋的女人带来了自信。

3.高跟鞋能增加身高，能增加苗条身材的美感。一般普通身高的女性比男性少，高跟鞋能有效的感知身材的美丽是被拉长的，高挑的身材使女性具有更大的魅力。

4.穿高跟鞋实现了女人所有的魅力，该凸的凸，该翘的翘[捂脸]更多的是为女人增添了不少的自信与骄傲感。所以女人都得学会穿高跟鞋，无论是在职场，还是情场，还是生活中，都添了自信与魅力。高跟鞋是女人的秘密武器，是女人最好的伙伴。

以前我是高跟鞋控，因为工作需要穿职业装，所以会长时间穿高跟鞋。另外也是因为穿高跟鞋确实能提升气质，因为长时间穿高跟鞋，脚趾头基本都起老茧。只能说高跟鞋与平底鞋各有各的优势！

在我看来高跟鞋绝对是有魔力的！

服装在我看来最重要的是款式和面料，你会因为不同的场合搭配不同的款式，根据自己的肤色或气质或环境选择合适的面料（此处说的面料包含了面料的材质、颜色、花色等）。而高跟鞋区分却很大，光是种类就有很多种:比如鱼嘴，厚底，尖头，圆头，丁字带，一字带，凉鞋，短靴，绑带等等。再说鞋跟的高度和形状、鞋面的材质颜色，鞋尖的形状，鞋上的装饰……而对于一个穿高跟鞋的女孩来说高跟鞋可能是陪伴时间最久的物件，毕竟一年中绝大部分服装都可以搭配同一双高跟鞋。

我们再来说说高跟鞋的作用，先说说不同鞋跟高度的好处:

高跟鞋4厘米～6厘米，可以拉长腿的比例的同时又很舒适，适合日常穿着，不同年龄上至80岁至16岁都可以穿出优雅的气质。

高跟鞋7～9厘米，弥补身材短板，穿一段时间可以瘦小腿，美化小腿线条，如果长期穿着建议选择有一定防水台的，否则会让小腿长期紧张而长肌肉。

高跟鞋9厘米以上，出入特殊场合时穿着，立马鹤立鸡群，而且会让你不得不抬头挺胸，仪态马上就有了，特别是骨架比较大的穿上9厘米高跟鞋会给人本身就很高的错觉，再配上长裙整体效果就是模特本人了。

有些高跟鞋的鞋型和高度会把腿的线条拉的特别美和性感。如果在设计制作时同时兼顾舒适耐穿性那就真的像拥有了尚方宝剑，走南闯北有它足以。

对于大部分喜欢穿高跟鞋的女生而言一定曾经有过一双你特别喜欢穿得高跟鞋天天穿天天穿，到处找同款买类似款，还是不如它，于是一柜子都是高跟鞋，却总是穿那一双，直到穿坏了你拿去修鞋店修了继续穿，直到再也穿不成了，就像失去了一只养了多年的宠物……

没有它并不会不能吃不能睡不能笑，将就一下也可以，但就像失去了魔力，身上少了某个好看的部位……

高跟鞋到底有害健康吗？

高 / 跟 / 鞋

一般是在脚跟高于10cm能称为高跟

但一般大部分人的审美会认为8-10cm会比较好看。既拉长了腿部线条，增强流畅感，又不会让人觉得看着太难受。

刚开始穿高跟鞋的妹纸显然是驾驭不了这样的高度的，可以从5cm的鞋跟或者坡跟粗跟试起。

在设计上看主要是以显腿长，显示身高来体现女性的美。

来看看时尚专家对于高跟鞋的好处的介绍：

穿上高跟鞋可延伸小腿到脚掌的曲线，以突显出小腿的线条。

穿上高跟鞋使人挺直腰杆、改变步行姿态，使穿鞋者有更好的仪态。

穿上高跟鞋使穿鞋者显得身材高挑。

穿上高跟鞋使穿鞋者的腿在视觉上更显修长。

这些是从旁观者角度说的，

从穿高跟鞋的本人来讲，可以有以下好处——

视角大大提高，有居高临下的感觉，增加自信

散发出成熟的魅力，有种贵族情调

从侧面反映了个人的内涵、品味、追求，以及对生活的理解

如果衣物搭配的合适，可以显得风情万种

还是先来谈谈高跟鞋的危害吧，我知道大部分女性都是戒除不了高跟鞋的。

因为长期穿高跟鞋，因为重心前移，造成脚掌前部和足趾压力增加，有导致这些部位畸形的可能。

主 要 问 题 有 ：

1，足跟骨刺2，膝关节出现问题3，前足出现畸形的问题加大。

（身体出现的代偿）

当高度越高，出现症状会更加明显

膝关节角度出现代偿-骨盆前倾-膝超伸

解 决 这 个 问 题 ？

找 到 适 合 自 己 的 鞋 型

首 先，认 识 你 自 己 。

如果第二根拇指长，

那么你是希腊脚。

同时第三根脚趾头较短的人，

那么恭喜你，

适合最近几年流行的尖头鞋款：

同时第三根脚趾头较长的人，

恭喜你，

适合优雅的杏仁头鞋款：

如果大拇指长，

那么你是埃及脚。

同时，

大拇指比第二根脚趾头长很多，

那么恭喜你，

适合鞋尖偏向一边的斜尖头鞋或斜头鞋。

看出来吧，其他脚型我都能找到时装鞋的图片做示范，唯独这种脚型只能找到休闲款，据PO主观察，这种很明显的埃及脚是很少的。

同时，

大拇指比第二根脚趾头长不了多少，

那么恭喜你，

适合最容易买到的圆头鞋。

如果前四个脚趾几乎差不多长，

那么你是罗马脚。

恭喜你，

适合穿最近又开始回潮的

方头鞋或者鞋头较宽的圆头鞋。

如 何 走 ？

1、穿高跟鞋走路时，姿势要正确，上半身挺直（不要前倾或后仰），吸气收腹，臀部夹紧，脚尖往前伸直。

“感觉头顶有个钢丝吊着你把你往上提”，把肩膀往后放，收紧下腹部，腰背不要弓着，整个人重心是在中部偏后的，千万不要前倾。

2、以大腿的力量，将大腿轻轻抬起带动小腿往前跨出步伐。很多女人平常都只是用小腿的力量在带动步伐，这样小家碧玉的保守走姿，不论穿不穿高跟鞋都不够舒展大方，身体没有被整个展开动起来，显示不出美感，所以大腿一定要抬起来，这可以让身体的重心向上，步伐就会轻盈，而不会沉重疲累。

3、穿高跟鞋腿要直，跨步使别用脚尖着地，而是用脚板中间先着地或让足跟先触地，然后慢慢将力量过渡至脚尖。这会让走路时的压力减轻，上下楼不要低头，手扶楼梯栏杆，可以脚掌落地。

4、走路要慢点，步子要迈小一点，不一定要成一直线，只要各脚自然往前走即可。可以适当的身体向前倾，让重心不要全压在脚跟上，还有就不要长久站立。

►穿高跟鞋走路时要慢慢适应的，所以要勤加练习，建议初学者分3个阶段练习

• 第一阶段，每天穿着高跟鞋练20到30分钟。

• 第二阶段，赤脚但踮着脚尖走（想象正穿着高跟鞋走），走法原则都不变。

• 第三阶段你再次穿高跟鞋走路时，就会发现穿高跟鞋走路原来这么轻松容易。

“芭蕾舞演员——轻松驾驭⾼跟鞋的人。 ”

（教练需要知道的）

►高跟鞋行走常见问题:

脚踝稳定性差 | 膝关节僵硬 | 股四头肌过度使用⽤ | 髋关节利用不足（伸展链）| 肩膀及手臂摆动问题

►纠正训练的指导思路：

• 缓解足部与其他部位压力⼒、减轻疼痛

• 增加足踝支撑性与稳定性

• 训练髋关节主动参与（伸髋与屈髋）

• 躯干与上肢训练

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臀桥提踵

站立双腿提踵

足底筋膜的放松

教学其学会直线行走

教学放松小腿筋膜

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女人对于高跟鞋，真是说不清的爱与愁。

高跟鞋让女人们摇曳生姿，自信满满。但同时，它对女人的伤害也很大。

穿高跟鞋时，整个身体重心前倾，脚趾受压迫，导致“足外翻”；小腿酸痛僵硬，出现痉挛；膝关节磨损，加速关节炎；腰背肌劳损，出现腰背痛；踝关节扭伤、骨折，更是不尽数。

穿着高跟鞋快步走、爬楼梯更是大忌。因为穿高跟鞋下楼时，膝关节承受的压力达到正常人的7 ～ 9 倍。这种额外的压力会加速膝关节的退行性改变，引起膝关节炎。

哈佛医学院的研究表明，无论穿尖细的高跟鞋还是粗跟的高跟鞋，在行走时对膝关节产生的压力都是相同的。所以，女性应多穿低跟鞋或平底鞋。如果出现膝前痛、关节无力、蹲不下去现象，则最好不穿高跟鞋或少穿高跟鞋。

那么，怎样才能既穿出高跟鞋的美丽，又不太影响健康呢？

1. 应选择鞋底与自己脚型相符的鞋子，脚趾前端与鞋子顶端应留有较宽松空隙。

2. 鞋头宜宽松，可完全、舒适地放下五个脚趾为宜

3. 高跟鞋的鞋跟不宜过高（最好不超过５厘米）、过尖。

4. 穿高跟鞋时，最好能穿一双弹性好的长袜，以保护踝关节。

5. 可在高跟鞋最易受压的脚掌部（或脚跟部）做个软鞋垫，以减轻脚底所承受的压力

6. 不要连结穿高跟鞋2 小时以上。

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到此，以上就是小编对于高跟鞋防护神器的问题就介绍到这了，希望介绍关于高跟鞋防护神器的2点解答对大家有用。